ALLENAMENTO DELLA FORZA DELL’EQUIPAGGIO

Gli astronauti devono svolgere compiti fisici nello spazio che richiedono muscoli e ossa forti. In un ambiente a gravità ridotta, i muscoli e le ossa possono indebolirsi, quindi gli astronauti devono prepararsi allenando la forza. Lavorano con specialisti di forza e condizionamento sulla Terra e continuano a lavorare nello spazio per mantenere forti i loro muscoli e le loro ossa per le missioni di esplorazione e le attività di scoperta. In questa attività gli studenti eseguono una serie di squat e flessioni con il peso corporeo per allenarsi.